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Controlar ou Dominar

Muito se diz em ter “autocontrole”, principalmente quando o assunto é emoção. Entretanto, tentar estar no controle pode ser uma tarefa extremamente exaustiva, penosa e talvez até impossível.

Estar no controle pressupõe conhecer todas as regras, todas as formas, todas as execuções e estratégias, verificando e administrando, passo-a-passo, todos os acontecimentos. Em se tratando de emoções, a cada momento de raiva, frustração ou qualquer outra explosão emocional, corresponde a evitar, banir, retirar do comportamento qualquer traço emocional para manter a serenidade a qualquer custo.

Isto certamente represará uma enorme quantidade de energia que, ao longo do tempo, será de difícil contenção. E quando este dique de energia acumulada romper, além da explosão inevitável, seguirá um momento de novos escapes emocionais, que pode ser culpa por não ter atendido à exigência de controlar as emoções, depressão pela inabilidade em lidar com a situação ou perda do amor próprio.

Estar no domínio da situação talvez seja uma atitude mais ecológica, onde o foco é o resultado, permitindo-se desvios emocionais, mas com flexibilidade saberá vivenciar o momento da explosão emocional e, demonstrando sabedoria, tratará de retornar ao eixo, sem a estrita obrigação de nunca ter abandonado o estado sereno. Sem culpa.

Para exemplificar, imagine-se cavalgando um cavalo adulto, sadio e bonito. Ao se deparar com um barranco, o cavalo ameaça subi-lo e você tem duas opções: controlá-lo ou dominá-lo.
Se tentar controlá-lo, apertará as rédeas do cavalo e tentará indicar o melhor caminho a ele. A questão é que as pernas são dele, o desafio físico é dele, a leitura do terreno e a experiência em subir barrancos é dele. Existe uma chance enorme de você atrapalhá-lo na subida e ter como resultado uma dolorosa queda.

Ao contrário, se estiver no domínio, deixando o cavalo tomar as decisões de “como” subir, afrouxando as rédeas e permitindo que o trabalho seja realizado, certamente o cavalo subirá melhor.

Você tem dominado ou controlado a sua vida?

Trecho do Livro CRENÇAS E DESILUSÕES, do autor Márcio Martins Moreira, Trainer e Coach.